El Blog de Wanderings
45 Preguntas Útiles para un Diario sobre la Depresión
Si lidias con la depresión, el journaling puede despejarte la mente, ayudarte a ordenar tus sentimientos y poner las cosas en perspectiva. Escribir también es una excelente manera de canalizar la tristeza, el duelo, el estrés, la preocupación, la frustración, el enojo o la decepción. Si tienes dificultades para comenzar, las siguientes preguntas pueden ayudarte.
La ciencia detrás del journaling de gratitud
¿El diario de gratitud muestra beneficios para la salud cuando se examina a través de las lentes críticas de la ciencia?
La respuesta corta es sí. Entre las intervenciones de psicología positiva, las intervenciones de gratitud son las más consolidadas. Los investigadores están descubriendo numerosas ventajas del diario de gratitud, incluyendo beneficios físicos, personales y sociales.
Los Beneficios de Llevar un Diario de Gratitud
Hacer un balance de tus emociones, metas y progreso facilitará un estilo de vida más saludable en general. Un diario de gratitud es una herramienta increíble para cualquier persona que busca tomar el control de su vida adoptando una perspectiva más optimista.
12 beneficios de llevar un diario de viaje
Las personas viajan por muchas razones: negocios, vacaciones, aventura. Independientemente de tus motivos, quieres documentar cada paso del camino, como los momentos destacados del viaje, los eventos, las cosas que te hacen sonreír y aquellas en las que puedes reflexionar. La mejor manera de documentar tus viajes es llevando un diario de viaje.
Cómo encontrar el mejor cuaderno para escribir, dibujar, hacer listas y vivir la vida
Aquí en Wanderings fabricamos The Wanderings Notebook y estamos muy orgullosos de él, pero eso no significa que no seamos, ejem, un poco adictos a todo tipo de cuadernos y...
5 Ideas de Diseño Inspiradoras para un Diario Hermoso
Llevar un diario puede ser difícil A veces nos sentamos a escribir y las palabras fluyen como un río desde la pluma. Otras veces, nos disponemos a escribir en nuestro...
Bienvenido a Wanderings - Diarios y Travesías
¡Hola! En pocas palabras, Wanderings es el negocio de nuestros sueños. Nuestra misión es crear herramientas, compartir información y construir una comunidad para llevar una vida más aventurera, contemplativa y...