Le blog des pérégrinations
45 pistes de réflexion utiles pour écrire dans un journal sur la dépression
Si vous souffrez de dépression, tenir un journal peut vous aider à y voir plus clair, à clarifier vos sentiments et à relativiser. Écrire est aussi un excellent moyen d'exprimer la tristesse, le chagrin, le stress, l'inquiétude, la frustration, la colère ou la déception. Si vous avez du mal à commencer, les suggestions suivantes peuvent vous être utiles.
La science derrière le journal de gratitude
La tenue d'un journal de gratitude présente-t-elle des bienfaits pour la santé lorsqu'elle est examinée sous l'angle critique de la science ?
La réponse courte est oui. Parmi les interventions de psychologie positive, les interventions basées sur la gratitude sont les plus reconnues. Les chercheurs constatent de nombreux avantages liés à la tenue d'un journal de gratitude, notamment des bienfaits physiques, personnels et sociaux.
Les bienfaits d'un journal de gratitude
Faire le point sur ses émotions, ses objectifs et ses progrès favorise un mode de vie plus sain. Un journal de gratitude est un outil précieux pour quiconque souhaite reprendre sa vie en main en cultivant un optimisme accru.
12 avantages de tenir un journal de voyage
On voyage pour de nombreuses raisons : affaires, vacances, aventure. Quelles que soient vos raisons, vous souhaitez immortaliser chaque étape de votre voyage : les moments forts, les événements marquants, les instants de joie et les réflexions qui en découlent. Le meilleur moyen d’y parvenir est de tenir un journal de voyage.
Trouver le carnet idéal pour écrire, dessiner, faire des listes et vivre sa vie
Chez Wanderings, nous fabriquons le carnet Wanderings et nous en sommes très fiers, mais cela ne veut pas dire que nous ne sommes pas, hum, légèrement accros à tous les...
5 idées de design inspirantes pour un beau journal
Tenir un journal peut être difficile Parfois, on s'assoit pour écrire et les mots jaillissent de la plume comme un torrent. D'autres fois, on ouvre son journal et c'est comme...
Bienvenue sur Wanderings - Journaux et Voyages
Salut, En résumé, Wanderings est l'entreprise de nos rêves. Notre mission est de concevoir des outils, de fournir des informations et de créer une communauté pour mener une vie plus...