Das Führen eines Tagebuchs ist in den letzten Jahren sehr populär geworden und gilt für viele als eine Art Auszeit vom Alltag. Diese Form des Schreibens wird oft fälschlicherweise mit dem Führen eines Tagebuchs gleichgesetzt, doch tatsächlich kann das Tagebuchschreiben dazu dienen, Ziele und wichtige Aufgaben festzuhalten. Daher ist es wichtig, dass Sie, wenn Sie Tagebuch führen möchten, es gut organisieren!
Ein übersichtliches Tagebuch zu führen, kann auf verschiedene Arten geschehen. Eine der beliebtesten Methoden ist das Bullet Journal. Da aber nicht jeder Zeit für ein Bullet Journal hat, gibt es auch einfachere Möglichkeiten, organisiert zu bleiben.
Auch wenn es aufwendig erscheinen mag, kann Tagebuchschreiben richtig Spaß machen! Egal, ob du detailverliebt bist oder einfach nur deine Gedanken festhalten möchtest – die vier Tipps in diesem Artikel helfen dir, den Überblick zu behalten. Nutze diesen Artikel als Leitfaden, um deine Tagebucheinträge zu dokumentieren und gleichzeitig organisiert zu bleiben.
Führe ein Bullet Journal
Bullet Journals erfreuen sich seit Jahren immer größerer Beliebtheit, und obwohl sie viel Arbeit erfordern, gehören sie zu den besten Methoden, um organisiert zu bleiben. Doch was genau ist ein Bullet Journal? Vielleicht haben Sie schon Influencer auf YouTube gesehen, die „Plan-mit-mir“-Videos erstellen und dabei ein Bullet Journal verwenden.
Diese Form des Journalings kombiniert Planer, Tagebuch und kreative Seiten. Bullet Journals werden üblicherweise zu Jahresbeginn angelegt, um Ziele festzulegen, und dann das ganze Jahr über regelmäßig aktualisiert. Wenn du dich für diese Art des Journaling entscheidest, hast du quasi drei Journale in einem. Hier findest du alles Wissenswerte dazu.
Du musst dich anstrengen.
Die Erstellung eines Bullet Journals ist zeitaufwendig, da es individuell an die eigenen Bedürfnisse angepasst werden muss. Wer viel Planung benötigt und einen sehr aktiven Lebensstil führt, wird sein Bullet Journal entsprechend aufwendiger gestalten. Braucht man hingegen nur einen Platz, um kleinere Aufgaben zu notieren und seine Gedanken festzuhalten, ist eine sorgfältige Planung weniger notwendig.
Mit einem Bullet Journal kannst du deine Kreativität voll entfalten. Wenn du es lieber minimalistisch magst, ist das natürlich auch völlig in Ordnung. Der größte Spaß kommt jetzt auf dich zu, denn du kannst dein Journal selbst gestalten. Auf YouTube findest du tolle Tutorials dazu, und du wirst viele verschiedene Varianten sehen. Am wichtigsten ist aber, dass du etwas entwirfst, das zu dir passt und dir Spaß macht!
Was Sie benötigen
Obwohl Bullet Journaling individuell angepasst werden kann, gibt es einige Elemente, die unabhängig von den geplanten Aktivitäten immer gelten. Die Pflichteinträge tragen wesentlich zur Organisation deines Journals bei, daher ist es wichtig, dass du diese Abschnitte hinzufügst. Hier sind einige Dinge, die du für ein gelungenes Journal benötigst.
- Sie benötigen ein normales Notizbuch oder Tagebuch . Zwar können Sie ein Bullet Journal online kaufen, das ist aber nicht unbedingt nötig; ein Notizbuch oder Tagebuch genügt. Es empfiehlt sich, entweder ein Notizbuch ohne Linien oder eines mit gepunkteten Seiten zu verwenden. Dies ist besonders wichtig, wenn Sie Ihr Tagebuch verzieren möchten.
- Fügen Sie ein Inhaltsverzeichnis hinzu. Das Inhaltsverzeichnis dient als Grundlage für Ihr Tagebuch. Mithilfe dieses Inhaltsverzeichnisses können Sie die gesuchten Informationen jederzeit schnell wiederfinden. Wenn Sie dieses Inhaltsverzeichnis stets aktuell halten, stellen Sie sicher, dass Ihr Tagebuch übersichtlich organisiert ist.
- Fügen Sie einen Zukunftsplaner hinzu. Dieser Abschnitt ähnelt einem Tagesplaner, bietet aber mehr Gestaltungsmöglichkeiten. Der Zukunftsplaner besteht aus vier Seiten, auf denen Sie jeweils drei Monate eintragen. Notieren Sie für jeden Monat Ihre Ziele, Geburtstage, Reisepläne und andere wichtige Termine. Beschränken Sie sich dabei auf wichtige Ereignisse.
- Das Monatsprotokoll. Dieser Teil Ihres Tagebuchs umfasst 24 Seiten und enthält für jeden Monat einen vollständigen Kalender, der sich über beide Seiten erstreckt. Hier tragen Sie Ihre Aufgaben, Fristen, Urlaube und weitere Termine ein. Nutzen Sie diesen Abschnitt als Ihre monatliche Übersicht. Sie können darin auch Gewohnheiten festhalten, die Sie in Ihren Alltag integrieren möchten, sei es im Bereich Fitness oder bei finanziellen Zielen.
- Schaffe Platz für deine täglichen Aufgaben. In diesem Abschnitt deines Bullet Journals trägst du deine täglichen Aufgaben ein. Die Formatierung ist ganz dir überlassen; viele schaffen es, eine ganze Woche auf nur zwei Seiten darzustellen. Das hängt natürlich davon ab, wie viele Aufgaben du pro Tag erledigen musst.
Dies sind nur einige Dinge, die in einem Bullet Journal unverzichtbar sind. Obwohl sie Pflicht sind, hast du dennoch Raum für deine Kreativität und kannst dein Journal so gestalten, dass es optimal zu deinen Zielen passt.
Zusätzliche Artikel
Bevor du dich hinsetzt und mit dem Dekorieren deines Bullet Journals beginnst, benötigst du noch ein paar Dinge. Wenn du online nach Fotos von Bullet Journals suchst, wirst du feststellen, dass viele davon aufwendig gestaltet sind. Daher ist es ratsam, sich gut vorzubereiten, um ein tolles Ergebnis zu erzielen. Hier ist eine Liste mit einigen Dingen, die du zum Dekorieren deines Bullet Journals benötigst.
- Dekorative Aufkleber (ideal, wenn man nicht gerne zeichnet)
- Farbstifte
- Herrscher
- Bleistifte
- Kalligrafiestifte
- Schablonen
Auf YouTube gibt es zahlreiche Anleitungen, wie man ein Bullet Journal erstellt. Die YouTuberin Natalies Outlet hat eine tolle Anleitung für Anfänger gemacht; das Video wurde über 2,5 Millionen Mal aufgerufen.
Gedanken zum Bullet Journaling
Wie bereits erwähnt, eignet sich diese Form des Journaling hervorragend für Menschen mit einem vollen Terminkalender, die sich dennoch ab und zu Zeit zum Schreiben nehmen möchten. Alles übersichtlich in einem Buch festzuhalten, ist ideal für alle, die viel unterwegs sind. Für diejenigen, die sich nicht künstlerisch begabt fühlen oder einfach keine Zeit haben, sich hinzusetzen und ein Notizbuch zu gestalten, kann es jedoch abschreckend wirken. Wenn Sie also mit Bullet Journaling beginnen möchten, schauen Sie sich doch einmal Beispiele auf Pinterest und YouTube an.
Tatsächlich ist Tagebuchschreiben eine subjektive Angelegenheit, und nur weil Bullet Journaling zu den beliebtesten Formaten gehört, heißt das nicht, dass es die einzige Möglichkeit ist. Es gibt viele Methoden, um ein übersichtliches Tagebuch zu führen. Auch wenn Bullet Journaling sehr aufwendig ist und nach einem spannenden Projekt klingt, gibt es deutlich einfachere und weniger zeitintensive Wege, sich zu organisieren.
Unterteilung ist entscheidend
Auch wenn es beim Tagebuchschreiben darum geht, seine Gedanken zu Papier zu bringen, ist es wichtig, organisiert zu bleiben. Bevor du mit dem Tagebuchschreiben beginnst, solltest du dir überlegen, worüber du wirklich schreiben möchtest. Ein Notizbuch mit vielen Einträgen führt unweigerlich zu Unordnung.
Wenn Sie einfach nur Ihre Gedanken in einem Tagebuch festhalten möchten, reicht ein kleines Notizbuch völlig aus. Planen Sie jedoch verschiedene Arten von Einträgen, empfiehlt sich ein größeres Tagebuch mit entsprechenden Unterteilungen. Eine gute Idee ist es, Ihr Tagebuch in Abschnitte zu unterteilen, sodass Sie all Ihre Gedanken in einem Buch festhalten und trotzdem den Überblick behalten. Dies lässt sich problemlos mit Notizbüchern mit drei oder fünf Fächern umsetzen. Hier sind einige Möglichkeiten, wie Sie Ihr Notizbuch unterteilen können.
- Aufgabenliste. Nutze diesen Abschnitt, um deine täglichen Aufgaben aufzuschreiben. Du kannst sie entweder auflisten oder eine der Methoden verwenden, die denen im Bullet-Journal-Abschnitt dieses Artikels ähneln. Es muss nicht schön oder künstlerisch gestaltet sein; du brauchst einfach nur Platz, um deine Aufgaben zu notieren.
- Deine täglichen Gedanken. Du kannst diesen Abschnitt nutzen, um deine Gedanken täglich oder spontan festzuhalten. Je nachdem, wie viel du schreiben möchtest, solltest du die Größe deines Notizbuchs berücksichtigen.
- Lass deiner Kreativität freien Lauf! Nutze diesen letzten Abschnitt, um kreativ zu werden. Du kannst zeichnen, Gedichte schreiben oder Lieder komponieren. Füge hier einfach hinzu, was dir gefällt, und lass deiner Fantasie freien Lauf.
So einfach lässt sich ein Notizbuch mit drei Fächern in ein effektives Tagebuch verwandeln. Diese Notizbücher sind zwar optisch nicht besonders ansprechend, aber ideal für alle, die gerade erst mit dem Tagebuchschreiben beginnen und keine individuellen Anpassungen vornehmen möchten. Wenn Sie einfach nur Ihre Gedanken zu Papier bringen wollen, ist dieses Tagebuch perfekt für Sie!
Lasst uns etwas Farbe ins Spiel bringen!
Farben im Tagebuch helfen beim Organisieren. Ähnlich wie beim Farbabgleich im Kleiderschrank lässt sich das Prinzip auch beim Tagebuchschreiben anwenden. Um dein Tagebuch farblich zu gestalten, benötigst du verschiedene bunte Stifte, Marker und Textmarker. Du kannst entweder jeden Abschnitt farblich kennzeichnen, um ihn leicht wiederzuerkennen, oder wichtige Aufgaben und Notizen hervorheben. Schau dir die Anleitung unten an.
- Verwenden Sie farbige Stifte. Wie bereits erwähnt, können Sie die Stifte verwenden, um Ihr Tagebuch farblich zu gestalten. Sie können beispielsweise pro Abschnitt oder pro Eintrag eine Farbe verwenden. Die Farbvielfalt in Ihrem Tagebuch erleichtert Ihnen das Auffinden von Informationen.
- Markieren Sie wichtige Punkte. Wie bei allen wichtigen Dingen im Leben ist das Markieren auch in einem Planer oder Tagebuch wichtig. Verwenden Sie einen Textmarker, um auf wichtige Aufgaben oder bevorstehende Ereignisse aufmerksam zu machen.
- Post-it® Haftnotizen. Sie können bunte Post-it® Haftnotizen in Ihr Notizbuch kleben, um den Überblick zu behalten. Ein toller Tipp: Ordnen Sie jeder Kategorie eine Farbe zu. Besonders praktisch für mehr Ordnung sind die kleinen Haftnotiz-Fähnchen, mit denen Sie Informationen in Ihrem Notizbuch schnell wiederfinden.
Farben erleichtern es dir, deine Einträge im Tagebuch schnell wiederzufinden. Wenn du in festlicher Stimmung bist, kannst du dein Tagebuch mit Stickern verzieren, die es noch auffälliger machen. Es gibt auch Sticker speziell für Planer und Tagebücher, die perfekt auf deine Bedürfnisse abgestimmt sind und dir helfen, beim Tagebuchschreiben den Überblick zu behalten.
Hierbei geht es darum, beim Farbcodieren strategisch vorzugehen. Man sollte die Farbstifte nicht wahllos verwenden, sondern sie gezielt einsetzen, um Ordnung zu halten.
Vorlagen für Tagebucheinträge
Für manche ist es eine echte Herausforderung, ein leeres Notizbuch auszufüllen. Zum Glück gibt es Notizbücher mit Vorlagen, sodass man sich nicht lange überlegen muss, was man an dem Tag schreiben möchte. Das ist nicht nur praktisch, sondern auch ideal für die Organisation, da die Vorlagen bereits im Notizbuch enthalten sind. Hier sind ein paar tolle Notizbücher, die Sie online kaufen können.
- Das Fünf-Minuten-Tagebuch: Dieses Tagebuch ist ideal für alle, die nicht genau wissen, worüber sie schreiben sollen, aber trotzdem organisiert bleiben möchten. Es bietet Platz für tägliche Einträge auf zwei Seiten und enthält Fragen zum Beantworten sowie ausreichend Raum für Notizen. Perfekt für alle, die im Alltag nicht genug Zeit für ausführliche Tagebucheinträge haben.
- Das „Morning Sidekick“-Tagebuch: Ein Tagebuch dieser Art ist ideal für alle, die ihre täglichen Gewohnheiten festhalten möchten, aber nicht genau wissen wie. Es bietet Ihnen Fragen, die Sie beantworten müssen, um sicherzustellen, dass Sie sich selbst richtig fordern. So behalten Sie nicht nur Ihre Gewohnheiten im Blick, sondern können sich auch selbst herausfordern.
- Ein Satz pro Tag: Lust auf eine Reise in die Vergangenheit? Dann ist dieses Tagebuch genau das Richtige für Sie. Mit dem „Ein Satz pro Tag“-Tagebuch können Sie fünf Jahre lang täglich einen Satz schreiben. Ihre Einträge können von einem inspirierenden Zitat bis zu einem Ereignis des Tages reichen.
Gedanken zu vorgefertigten Notizbüchern
Diese Notizbücher sind ideal für alle, die keine Zeit oder Inspiration haben, ihre Einträge im Voraus zu planen. Die vorgefertigten Seiten helfen Ihnen, den Überblick zu behalten und Ihre Gedanken zu Papier zu bringen. Die oben genannten Notizbücher sind auf Amazon zu einem erschwinglichen Preis erhältlich.
Tagebuch vs. Tagesplaner
Tagebuch und Terminkalender sind zwei unterschiedliche Dinge, die sich aber gut kombinieren lassen, wie Sie später in diesem Artikel erfahren werden. Ein Terminkalender dient in der Regel dazu, den Überblick über Ihr Leben zu behalten und wichtige Termine und Ereignisse festzuhalten. Ein Tagebuch hingegen wird verwendet, um Ihre Gedanken aufzuschreiben und Ihre Ziele zu verfolgen.
Obwohl die beiden sehr unterschiedlich sind, ist es wichtig, dass Sie die gleiche Struktur aus Ihrem Planer übernehmen und in Ihr Tagebuch einbringen.
Welche Vorteile bietet das Führen eines Tagebuchs?
Tagebuchschreiben ist ein Hobby, das vielen Menschen als Ausgleich dient und oft viele Vorteile bietet. Es ist besonders empfehlenswert, Tagebuch zu führen, wenn man mit Angstzuständen oder Depressionen zu kämpfen hat oder Schwierigkeiten hat, sich zu organisieren. Viele haben das Tagebuchschreiben sogar fest in ihren Alltag integriert. Hier sind einige Vorteile des Tagebuchschreibens.
- Gedanken aufschreiben . Oftmals leben wir in einem so hektischen Alltag, dass wir kaum Zeit zum Nachdenken finden. Hier kommt das Tagebuchschreiben ins Spiel: Indem man seine Gedanken aufschreibt, verhindert man, dass sich aufgestaute Emotionen ansammeln, was der psychischen Gesundheit schadet. Laut einem Artikel der Universität Rochester kann regelmäßiges Tagebuchschreiben zu einem gesunden Lebensstil beitragen.
- Planung leicht gemacht . Ein Tagebuch dient nicht nur dazu, Gedanken festzuhalten, sondern hilft auch, den Überblick über das Leben zu behalten – besonders für vielbeschäftigte Menschen. Ideal für Content Creator, die ständig unter Zeitdruck stehen, oder Unternehmer, die den Überblick behalten müssen. Mit guter Organisation fühlen Sie sich produktiver und nutzen Ihre Zeit effektiver.
- Du kannst deine Ziele in einem Tagebuch festhalten. Tagebuchschreiben bedeutet nicht nur, Gedanken aufzuschreiben. Du kannst es auch nutzen, um deine Ziele zu formulieren. Viele Menschen freuen sich, zu Jahresbeginn ihr neues Tagebuch aufzuschlagen, ihre Ziele aufzuschreiben und zu überlegen, wie sie diese erreichen wollen. Es hat etwas Befreiendes, seine Ziele auf Papier zu sehen – das motiviert dazu, hart dafür zu arbeiten.
- Es ermöglicht dir, deine kreative Seite zu zeigen . Laut Cloud kann Tagebuchschreiben deine Kreativität tatsächlich ankurbeln. Hab Spaß beim Tagebuchschreiben! Nimm dir Zeit, um Gedichte, Kurzgeschichten oder sogar Lieder zu schreiben. Das bietet dir eine willkommene Auszeit und gibt dir die Möglichkeit, dein Talent zu präsentieren. Einige der berühmtesten Künstler haben ihr Talent durch das Tagebuchschreiben entdeckt – vielleicht gehörst du ja auch dazu!
- Verbessere dein Schreiben. Sicher erinnerst du dich daran, dass dein Lehrer dir geraten hat, täglich zu schreiben, um deine Schreibfähigkeiten zu verbessern – Tagebuchschreiben ist da keine Ausnahme. Es ist mit Abstand einer der größten und lohnendsten Vorteile des Tagebuchschreibens. Wenn du dich jeden Tag hinsetzt und Tagebuch schreibst, kannst du deine Schreibfähigkeiten deutlich verbessern. Das ist besonders hilfreich, wenn Englisch nicht deine Muttersprache ist und du deinen Wortschatz erweitern möchtest.
Wie Sie sehen, bietet das Führen eines Tagebuchs viele Vorteile. Doch damit einher geht die Wichtigkeit von Organisation. Ein gut organisiertes Tagebuch ermöglicht es Ihnen, sich effektiv auszudrücken und Ihre Gedanken festzuhalten. Die Organisation ist genauso wichtig wie die Vorteile des Tagebuchschreibens selbst. Also, ran an die Organisation!
Die Vorteile von Ordnung
Ordnung zu halten hat aus vielen Gründen Vorteile, und auch beim Tagebuchschreiben kann sie sehr hilfreich sein. Ein gut organisiertes Tagebuch kann Ihnen zu mehr Achtsamkeit verhelfen. Hier sind einige Vorteile von Ordnung.
- Sie können Ihre Gedanken erneut durchgehen. Indem Sie organisiert bleiben, geben Sie sich die Möglichkeit, Ihre in früheren Einträgen formulierten Ziele und Notizen noch einmal anzusehen oder über vergangene Gefühle nachzudenken. Das ist ideal, wenn Sie gerne auf Ihre früheren Arbeiten zurückblicken.
- Nutze deine kreativen Fähigkeiten! Wenn du viele Gedichte, Lieder oder Kurzgeschichten schreibst, ist gute Organisation extrem wichtig. Falls du deine Werke veröffentlichen oder beispielsweise ein YouTube-Video daraus machen möchtest, solltest du sie übersichtlich organisieren, damit du sie jederzeit wiederfindest.
- Wer gut organisiert ist, entwickelt gute Gewohnheiten. Indem du dein Tagebuch ordentlich führst, behältst du den Überblick über deine Gewohnheiten und Ziele. Wenn du dir ein Ziel setzt, kannst du deinen Fortschritt ganz einfach verfolgen.
Das Führen eines ordentlichen Tagebuchs ist zwar nicht zwingend notwendig, aber es ist gut, seine Vorteile zu kennen, um es optimal zu nutzen. Eine gute Organisation wird Ihr Tagebuchschreiben bereichern.
Tipps zum Tagebuchschreiben
Nachdem Sie nun wissen, wie man ein gut organisiertes Tagebuch führt, ist es Zeit, mit dem Schreiben zu beginnen. Vielen fällt es schwer, sich Gedanken darüber zu machen, worüber sie schreiben möchten, aber Tagebuchschreiben ist keine exakte Wissenschaft. Hier sind einige Tipps für effektives Tagebuchschreiben.
- Schreibe möglichst täglich. Wie bereits erwähnt, solltest du, bevor du einen Schreibplan erstellst, dreimal pro Woche Tagebuch schreiben. Ein guter Tipp: Plane deine Einträge im Voraus. Wenn du dreimal wöchentlich schreiben möchtest, könntest du beispielsweise montags, mittwochs und freitags vor dem Schlafengehen schreiben. Tägliches Tagebuchschreiben fällt dir aber vielleicht leichter als du denkst! Es geht nur darum, regelmäßig zu schreiben.
- Halte es kurz. Wenn du dich entscheidest, täglich Tagebuch zu führen, scheue dich nicht, deine Einträge kurz zu halten. Du musst dir nicht viele Gedanken über das Schreiben machen, schreibe einfach auf, was dir in den Sinn kommt.
- Schaffe die richtige Atmosphäre. Tagebuchschreiben hilft dir, deine Gedanken zu Papier zu bringen und frei zu denken. Achte darauf, eine entspannte Stimmung zu erzeugen, bevor du schreibst. Wenn du entspannt bist, gelingt dir das Schreiben viel besser und du fühlst dich danach auch besser.
Mit diesen Tipps werden Sie in der Lage sein, effektiv Tagebuch zu führen und alle damit verbundenen positiven Effekte zu nutzen.
Schlussbetrachtung
Wie Sie diesem Artikel entnehmen können, ist Tagebuchschreiben viel mehr als nur das Aufschreiben von Gefühlen; die Kunst des Tagebuchschreibens ist viel umfassender. Sie müssen weder professioneller Schriftsteller noch Organisationsprofi sein, um ein gutes Tagebuch zu führen. Wichtig ist, dass Sie Ihre Bedürfnisse verstehen und wissen, warum Sie überhaupt ein Tagebuch beginnen möchten.
Ob Sie nun ein geselliger Mensch, ein kreativer Kopf oder einfach jemand sind, der seine Gedanken zu Papier bringen möchte – ein gut organisiertes Tagebuch ist äußerst wichtig. Die Tipps in diesem Artikel helfen Ihnen, die Vorteile des Tagebuchschreibens voll auszuschöpfen und die freie Denkerin zu werden, die Sie sich zu Beginn dieser Reise gewünscht haben. Mit guter Organisation steht einem großartigen Schreiberlebnis nichts mehr im Wege. Viel Spaß beim Schreiben!